如果你伸出舌头一看舌苔厚腻，身体四肢总是困重没劲，嗓子还总感觉有痰。

如果你总是满闷短气、喘促咳嗽痰多或者惊悸睡不着失眠，腹部胀满，恶心呕吐，或者肢体麻木，关节、手脚疼痛，拘紧；眩晕不能坐立，一般情况下这些问题都是你身体里面的痰湿在作怪。

中医上有句话叫，脾为生痰之源，肺为贮痰之器，肾为生痰之根，也就是说，身体里面痰湿之所以重，是跟肺脾肾这3个脏腑有关。从它们的功能来说，肺主通调水道，如果肺气虚或者是肺受寒或者受热，就会造成水液停留，也会形成痰。这种痰我们一般咳嗽的时候可以咳出来，所以说肺就像家里用的痰盂，是装痰的。再说脾，脾是运化水湿的，如果脾胃虚弱，脾虚不能运化水湿，也会让水湿滞留，聚集成痰，这个痰不像肺里面的痰可以直接咳嗽出去，而是会在身体各处存在，比如在胃里，就会恶心呕吐，在经络离，就会出现四肢胀痛，拘紧，在头部就会眩晕等等，所以我们说脾是生痰之源。另外水湿的代谢还和肾有关，如果肺脾长期损伤就会引起肾气损伤，从而影响水湿津液的输布，造成水液代谢不掉，凝聚成痰，因为肾是我们的先天之本，所以肾才是生痰之根。

如果你咳嗽有痰或者是有上面咱们说到的症状，用了二陈丸效果并不好跟你分享一个民国名医张锡纯化痰的方子：理痰汤

芡实 清半夏 黑芝麻 柏子仁 生杭芍 陈皮 茯苓

看到这个方子是不是特别的熟悉，其实就是二陈汤的加减，半夏、陈皮、茯苓，再加甘草是二陈汤，二陈汤主要是燥湿化痰，理气和中的，也就是说它是化脾里面的痰和肺里面的痰的。

然后这个方子又加了芡实、黑芝麻、柏子仁，这3味药都有补肾的作用。肾气充盈也能及时地把一些痰湿水饮气化掉，也就能从根源上杜绝痰多的问题。

而且理痰汤中用了大量的芡实，芡实是《黄帝内经》中记载的上品药材之一，也是一味常用的药食两用药材。中医认为，芡实性味甘、涩、平、入脾肾二经。能健脾祛湿、固肾止泻，且有“补而不峻”、“防燥不腻”的优势。芡实不仅能补中益气，提神强志，使人耳目聪明。归根到底一句话，就是芡实能健脾补肾。而且芡实还能补肾精，还能补漏洞。这样一来，原有的精气不会再往外漏，补进去的精气也能收得住。像是平时有脾胃不好，有腹泻拉肚子的人，尿多的人可以吃一点芡实。

黑芝麻味甘,性平,归属于肝、脾、肾三经,具有补益肝肾、养血益精及润肠通便的作用。常用于因肝肾不足而导致的头晕耳鸣、腰膝酸软等。

柏子仁是一种药用价值很高的中药,它味甘、辛、平,入心、肝、肾经,具有润肠通便的作用。能让痰自然下降随着大便排出去。这三味中药都是从补肾入手，不让肾水外泄，形成痰湿。而且都是非常平和、适合久服的药食同源的好东西。

而且黑芝麻、柏子仁都是植物的种仁，仁类药含有很多油脂，具有一定的甘润滋养之性，可以牵制半夏的温燥，还能润肠，可以把痰湿通过大便排出去。黑芝麻和柏子仁还有补肾的作用，能帮助芡实补养肾中精气。

白芍主要作用是利水渗湿、健脾宁心。帮助脾功能的正常运输，减少体内水湿停留，就能杜绝生痰之源。而且芍药有滋阴止汗利小便的作用。与茯苓利小便相互配合，把体内多余的水排出去，水湿没了，就不可能有痰了。

所以说理痰汤可以清除掉脾肺肾中的痰，先是用半夏把痰湿化开，再借着降逆的作用和陈皮一起让痰湿往下走，然后用黑芝麻、柏子仁来润肠，白芍、茯苓来利尿，让导下来的痰湿兵分两路，一路从大便走掉，一路从小便走掉。芡实可以补肾，那边攻，这边补，等于是从根上切断痰湿的来源。

今天就和大家分享到这里，另外大家需要注意喝小柴胡汤药中病即止。关注崔大夫，你会了解更多健康知识。