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现代人的养生秘诀

#现代人都讲究养生,春夏秋冬四季从中医的角度如何养生呢?#

谈到现代人的养生,大家都误以为是中老年人的专利,只有上了一定年纪才应该关注养生的问题,其实大错特错。殊不知现在呈现出疾病越来越年轻化的状态?

很多年轻人,甚至少年,小孩,都患上以前只有中老年人出现的各种症状,比如,糖尿病,痛风等。原因何在?

就是因为大家没有注重身体的规律,小孩从小喂养出现了大问题,年轻人更是熬夜冷饮乱吃乱误以为有营养的食物导致。再加上当前自然环境的大势破坏污染,水源,食物,化学添加剂,抗生素的滥用,医药的损坏,导致国民的体质大不如以前,这是何等的悲哀。

从真正中医角度讲,无论春夏秋冬,都要热汤热水,五谷杂粮,良好的饮食作息习惯,不妄作劳,最为重要的是心态的平和稳定,才是真正的养生之道。望有缘人看到并珍之惜之。