聪明的中国老祖宗很早就在《神农本草经》中说明了这个事实，西方医学之父希波克拉底也推荐:“食物是最好的药物”肉食不如素食，熟食不如生食、预防胜于治疗”,“自家厨房就是最好的药房”。

我们为什么不拿食物解决问题，非得吃药?十药九毒!拿药来保健，秦始皇没办到、汉武帝没办到、你也办不到!这里不是反对吃药，而是反对乱吃药、迷信吃药。你要明白，食疗重于药疗，这是李时珍《本草纲目》上记载的全部都是食物

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真正的健康之道是了解疾病的预防，防患于未然。即使已经是病 患在身，也应该了解患病的前因后果，才是明智之举，才不致于白生病、白受折磨、白花钱，在教训中汲取经验、明了宇宙人生的真相坏事也能变成好事 从此若能拥有健康、快乐、幸福的生活，