网络知识 娱乐 聚德慧子:健康,源于养生

聚德慧子:健康,源于养生


有人说,我们常常在生一场大病后,才能懂得体检的重要性。我却认为,这话说反了,应该这样说:我们常常在生一场大病后,才能懂得养生的重要性。因为体检不是养生。体检的作用是发现疾病,而养生的作用才是预防疾病。

一、当身体出现问题时,我们相信了吗?

有时候我们总觉得自己能吃能睡,干劲十足,身体不会出现什么大毛病,一下小疼小痛就不放在心上,实际上,是身体在呐喊。

海恩法则说:每一起严重事故的背后,必然有29次轻微事故和300起未遂先兆以及1000起事故隐患。推之,每次大病的背后,又何尝不是几十次小病和上百次的不舒服。而每一次不舒服和难受,都是身体善意的提醒。

自己的感觉才是最真实的,机器的诊断,只是证明身体的感觉而已。相信机器,则不相信自己的身体,是本末倒置,是郑人买履。

二、体检重要,还是养生重要?

当身体在提醒我们时,我们相信了吗?没有。今时专家反复宣传:预防大病,一定要坚持体检。因为可以早发现,早治疗,早康复。我们盲目地相信所谓的机器检查,却不相信自己身体的感觉。我们越来越迷信“科学”,却不知道,“科学”毕竟不是真理。

天下有这样的真理吗?当然有。《内经》就是。《内经》是往圣先贤秉承天地之道所写的医学论著,其中有道。《内经》认为,我们要预防疾病,一定要恬淡虚无,精神内守。《内经》强调的是内求己心,而专家建议是外求医疗。哪个对呢?往圣先贤讲:行有不得,皆反求诸己。​​​

《内经》是中医的经典。可以这样说,中医理念完全符合天地之道,是天地间的真理。若能按中医理念去养生,必然能收获到真正的健康。

为什么我要推广中医养生?因为生命是一团正气,养生,当养这团正气。正气是本,疾病是标。中医养生重视养正气,正气存内,则邪不可干。养生可以让人正气健旺,让人不生病,让人保持健康。中医里有一整套养生思路与方法,若能遵照实行,我相信,我们皆可以尽享天年,最终老死,而不是病死。

养生的核心理念,就是顺应天地规律。可以这样说,凡是顺应天地规律的养生方法,都是正确的。相反,凡是逆反天地规律的,都一定是错误的。

三、改变健康观念,从现在开始

一直以来,不少人相信,今时的医疗这么发达了,只要把健康交给医院就行了。我要多多挣钱,到时若有了健康问题,花了钱,就一定能买回健康的。

所以,他们可以肆无忌惮地折腾自己的健康,毫不畏惧,毫不珍惜。继续“敷最贵的面膜,熬最狠的夜”,以暂时的身体舒适来安慰自己的内心。

——这样的观点可谓愚蠢之极!

有人在网上讲,很长一段时间里,她都痛经得厉害,却以为这是正常反应,直到有一次差点晕倒被送到医院。她被检查出卵巢癌,那一瞬间,她拿着报告单,瘫倒在医院走廊上。她不明白为何老天会跟她开一个这么大的玩笑,直到她回顾了自己这一年的状态:“这一整年我几乎没有在当天睡着过,熬夜一点两点甚至到三点都成了我的家常便饭。我好像永远放不下我的手机,关不掉我的电脑,丢不了我的工作。”

再强调一遍,行有不得,皆反求诸己。不是老天不公平,是你自己一直在透支自己的生命。健康是自己的,自己都不珍惜,还有谁会代你珍惜呢?


茨威格说:“一个人年轻的时候,总以为疾病和死神只会光顾别人。”可现实中,命运又曾饶过谁。叔本华说过:“人类所能犯的最大错误就是拿健康来换取其他身外之物。”

我从中医来分析,人人都相信今时的医学很发达,能把危重病人救回来。可是,想过没有,正是因为今时医学很发达,所以疾病种类越来越多,患病人群越来越大。

医学的最根本的功能,应该是让人不生病。而不是等人生病了,再出手救助。可是,我们的医学正好弄反了,医生不关注健康的人,反而只关注病人。而健康的人也没有关心自己,反而去关心事业、享受、财富、功名等等与健康无关的东西了。

也就是说,健康成了可有可无的东西,没有人关心了。可是,当失去健康时,又怨天尤人,这岂不是很可笑!

珍惜健康,从今天开始,从我开始。在《内经》首篇,黄帝问岐伯,为什么上古之人可以活到百岁,而且动作还非常敏捷,可现在的人刚刚半百,就已经动作不灵活了?岐伯问答说,因为上古之人“食饮有节,起居有常,不妄作劳”。简单来说,养生其实很简单,就是好好吃饭,好好睡觉,不瞎折腾。​​​​

用养生来代替体检,这才是治本。养生是内求,凡是内求的,都是正法。若舍弃养生,而依赖体检去保护自己的健康,这根本就是南辕北辙。