日常生活中有一些习惯，看似卫生，实则对身体有害。这些习惯你很可能都有过！

1、用白纸包食品

　　为了增白，有的厂家在生产纸过程中往往会使用荧光增白剂，当荧光增白剂与食品（尤其是油脂类食物）接触后，温度越高，越会加速其向食品中迁移。

口服摄入的荧光增白剂，在体内不易被分解，长期摄入会在肝脏中积累，产生潜在的致癌因素。

2、用毛巾擦干餐具

　　我国城市自来水都是8经过净化、消毒处理的，用自来水冲洗过的餐具基本上是洁净的。

　　相反，毛巾若不彻底清洁，就会附着大量的细菌，用这样的毛巾擦，会造成二次污染。

3、起床后立马叠被子

　　人在睡觉时皮肤会排出汗液、油脂等分泌物，起床后立即把被子叠起来，汗液留在被子里，会给病原体创造良好的生存环境。

　　时间一长，不仅有汗臭味，影响睡眠的舒适度，而且对身体也不利。

　　起床后，应该先把被子翻过来，摊晾一会儿再叠起来，最好每周晾晒一次。

4、将变质食物加热后再吃

　　有些人不想浪费，便将已变质的食物再次加热后食用，以为这样就能消灭细菌。

　　医学证明，细菌分泌的毒素非常耐高温，是不易被破坏分解的。

5、把水果烂的部分消掉再吃

　　有些人碰到水果烂了一部分，就把烂掉的部分剜掉再吃，以为这样就不会有问题了。

　　实际上，即使把烂掉的部分削去，剩余部分也可能已渗入了细菌的有害代谢物，甚至还有微生物开始繁殖，如致癌的霉菌等。所以，尽管水果只烂了一部分，还是扔掉为好。

6、长期使用同一种药物牙膏

　　药物牙膏对某些细菌有一定的抑制作用。但长期使用同一种药物牙膏，会使口腔中的细菌慢慢地适应，并产生耐药性。

　　因此，要记得定期更换不同种类的药物牙膏。