哈喽，大家好，我是甘老师！

女人30岁以后，面临事业家庭的双重压力，对自己日常真的是得过且过。

今天就教大家一个4部护肤出门技巧，做最精简的护肤，最长效的保养。

第一步，洗脸。洗脸最好选用氨基酸洗面奶，温和不刺激，不会损伤肌肤屏障，若是中性干性早上直接用温水洗脸即可。

第二步，涂爽肤水/柔肤水。涂水的目的会让霜乳产品更好吸收，也是先给肌肤一个底层补水。

第三步，涂乳或者面霜。干皮面霜，油皮乳液，涂的时候一定要先在掌心搓热，帮助肌肤更好地吸收。

第四步，防晒。防晒是保证肌肤不黑的重要一环。春、秋、冬选spf15-25的产品就好，夏天选spf30、50pa+++产品。

问题皮肤，怎么办？

1.痘痘肌，注重清洁。

有一种说法叫水油不平衡皮肤代谢不顺畅就会冒痘。那么，对症下药，清洁工作重中之重，选择清洁力强、洗完又深层保湿的洗面奶。

2.皮肤过敏，药妆产品。

敏感肌的姐妹最头疼的应该是护肤品的选择，在这里直接推荐药妆，要选修复类产品，稳定皮肤状态，能让皮肤强韧起来。

最后，甘老师想告诉大家，做精致的女人不必要天天浓妆艳抹，重要体型得以，穿着得当，妆容适宜就可以轻松减龄，气质加分。

（声明：本文部分素材来源于网络，如有侵权，敬请告删。）