昨天，我们讲到了在完整的心流状态中，能品尝到混合后的六种高兴，会感觉自己到达了更高层次的喜悦。

作者还说如果在持续在心流中学习和创造的人，就会知道自己像是找到了某把神奇的钥匙，跃升到新维度，如果还能长期追求心流和体验心流的人，就能让自己处于连续的幸福和5倍创造力的状态中。

下面我们来看看作者为我们总结了关于心流时间的6个认知:

★自律是延迟满足，而心流是当下满足。其实所有的自律是欲望的驱使而不是抑制，为了大的欲望，暂时放弃小欲望。持续自律会有所收获，当一个人持续付出不求回报，他一定会得到更多。在心流中，反复解决难题并不是人生的苦行，而是意志的强大是幸福的洪流。

★.挑战反而是获得幸福的机会。向上挑战匹配难度是进入心流的条件，这个认知能使我们积极起来，其实人生的每一次挑战都是我们获得幸福的机会。为什么很多人总是敢于启程，因为宝藏就在途中。

★.既然一切都是神经化学反应，那么感受就可以转换。心流不亚于大脑的一场冒险，脑神经科学对心流的研究告诉我们，梦想的生活都需要冒险，如果想要创造奇迹，我们需要按下困难键。

★.站在一个新高度，重新审视自我。我们可以认为，过去对自己的感觉，比如觉得自已平平无奇还悲观，是过去大脑神经给我们的状态，也是心智给我们的牢笼，我们要觉知和观察去破除这个牢笼，重新主动选择和控制行为，管理好自己无限的生命力。

★.心流爱情，心流教育和心流家庭。心流中的恋爱就是人们常说的灵魂伴侣，就是两个人都有独立的灵魂，并且心流有共振的伴侣。对小孩的教肓最重要的是教会孩子在正确的事里获得快乐，快乐应该和正确的事要紧密相连，那才是真正的快乐。心流家庭的样貌应该是无论父母还是孩子，都对独处有着共识和理解，不会要求表面上的陪伴，这时候的家才是真正的避风港。

★.创建积极生活的机构。作者说她一直在建造的学校是一所开展正向行动的学校，所以能成功向前发展，学校的真正价值不只在于学生接受具体训练，而在于能传授多少令人终身追求的信心与乐趣。

好了，今天心流时间的这部分又讲完了，明天看看作者把我们要带往心流时间的哪部分？明天继续吧