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7个好习惯,助你停止内耗

心简单了,生活也就简单了。其实纷繁世界里的各种烦恼,很多是来自于想得太多,造成内耗,失去了对生活的激 情。如何停止内耗?人 民 日 报推荐了7个好习惯,希望对你有所帮助。


01 别高估

别高估自己的能力,有多大的本事就做多大的事;

别高估和他人的关系,没有谁会比你更关心你自己;

别高估人性的善恶,让你的善良也有锋芒。


02 别拖延

任何事情蕞 好 的开始就是当下,如果你心里想着要做一件事,那么只管立即开始,完成比完 美更重要,在做的过程中不断优化,好过在原地踏步不前。


03 别消 极

生活中不如意之事十之八 九,决定是否开心快乐的因素是我们怎么看这些事,而不是事情本身。没有过不去的坎儿,你的心态怎么样,生活就是怎么样


04 别攀比

古人有话“祸莫大于不知足,咎莫大于欲得”。不自知和不知足,常常让我们陷入攀比泥潭。今天看这家房子更好,明天看那家车子更好,而忘记去关注自己身边的幸福事。比来比去,赢了的话就心满意足,输了的话就徒增烦恼,真实的生活还是没有什么改变。不如关注自己,不攀比,以平常心,守护好自己的幸福。


05 别苛求

人活一辈子,如果事事要求完 美,事事都想“蕞好”,会太辛苦,为了那个完 美或蕞 好,忧心烦扰,反倒是消耗了心神。有时候,放过自己,接受当下,会是另一番风景。


06 别设限

力克·胡哲,一出生就没手没脚,连妈妈都不愿意碰他。但是他没有放弃自己,也不对自己的人生设限,潜水、冲浪、足球、滑板等运动样样精通;走遍34个国家,演讲1500余场,活出了别样的人生精彩。当你不再束缚自己的时候,全世界都会为你让路。在过程中,也会体会到生命的张力,生活变得更加充盈。


07 别依赖

宫崎骏曾说,“不要轻易去依赖一个人,它会成为你的习惯。独 立行走,它会让你走得更坦然。”年龄增加,会逐渐发现,靠人不如靠己,自己强大了,就不会有别人满足不了自己期待的时候的失落了。投资自己,活出潇洒。


从7个好习惯开始,停止内耗,清空心灵垃圾,活出自己的精彩吧~


7个好习惯,助你停止内耗