女人过了45岁，整体的状态不应该用简单的美丽漂亮去形容。

而应该是由内而外的气质，和处事不惊的心态。

看这3个小习惯，让你形象气质更优雅！

一、 每天睡前仰头，拉伸脖子

长期低头，会让我们的脖子生出一条条颈纹，而且日常护理不到，是真的很暴露我们的年龄，甚至会看起来更显老。所以每天晚上睡前，可以做一些护理和练习。尝试靠墙站直，用下巴往上去找天花板，顺带擦拭一些淡化的颈纹霜。

二、 以水克油，补水养肤

皮肤状态好不好，只需要看一下是否喝饱了水，年龄我们无法逆转，但是我们可以减缓。如果补水不够，会容易有小细纹干纹出现，看起来苍老很多。夏季气温高，皮肤容易出汗出油，这时候也需要及时补水，挑选补水清爽型的水乳。推荐尝试尤也水乳，很不错。

三、 多梳头发

我们都知道多梳头发有助于护发，也可以促进我们的血液循环，刺激周围毛囊生长。还可以缓解我们的身心疲劳，更能静心凝神。看起来年轻的秘诀，一定要有浓密的秀发。