夏季是儿科疾病的高发期，与夏季湿热、儿童脏腑娇嫩相关。记者从方塔中医医院了解到，进入夏季以来，儿童的就诊率相比往常增加了许多。

7月1日上午，记者在方塔中医医院儿科看到，不少家长正带着孩子候诊。“来看病的孩子明显多了。”儿科住院医师阚倩娜告诉记者，夏季是儿童消化系统、呼吸系统、皮肤等各类疾病的高发期，多见感冒、腹泻、湿疹、手足口病、疱疹性咽峡炎等，与儿童发育、自身免疫力、生活习惯和当地气候等多因素相关。

如何做好夏季儿童预防保健？阚倩娜建议，夏季饮食应以清淡、易消化、富含维生素的食物为主，可适度增加米粥等流质饮食，多食时令蔬果、粗粮，进食生冷食物应适量，少食油腻辛辣刺激性食物及隔夜菜。中医有“情志致病”的说法，故应保持心情舒畅。暑为夏季主气，暑性耗气伤津，要避免运动时出汗过多，应及时补充水分。室内空调温度应尽量维持在26至28℃，注意开窗通风，定期做好空调清洁与消毒。

针对夏季炎热儿童胃口不佳的现象，阚倩娜认为是湿热致脾胃运化。如儿童食欲不振、恶心、舌苔白厚，家长切勿强迫其进食。阚倩娜建议，家长可在就餐时打开空调，保证室内温度舒适，也可注意饮食搭配，适当调换口味，但勿进食过多零食。此外，应保证充足睡眠和适当运动。如果厌食症状较重，应及时就诊，可口服中药调理。

【中医食疗小贴士】

夏季食疗应注重清热解暑、健脾祛湿。家长可尝试以下几个食疗方：

①薏米茯苓赤小豆粥

茯苓和赤小豆性平，薏仁性微寒。茯苓健脾、益胃、渗湿，薏仁和赤小豆清热利水，适宜“脾常虚”的儿童。

②山楂麦芽饮

山楂味酸甘、性微温，麦芽味甘、性平。两者煎煮作茶饮，可消食、健胃。

③乌梅汤

乌梅味酸涩、性平，可敛肺、涩肠、生津，适宜纳差、腹泻、久咳不愈的儿童。

■记者 金晨旭 文图

■文字编辑 李翔 陆怡怡

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