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怎么在合适的时候做到高效与正当


这几天,天气比较热,普遍孩子们练习能量不高。

在上课节奏的把控上,增加了孩子们课上的休息频率,多喝水,多上厕所。

少量多次练习。

不管是任何的体育课,都要抓住两个关键的要素,来对待训练,一个是正当,一个是高效。

太多的地方只注重一个“高效”的问题,而对“正当”却不甚了解。

意志力消耗,情绪成本,身体透支程度,都应当在正当的范围内去把握。

如果完成一个任务,需要消耗的意志力,超过了孩子的意志力,那么就会过高地给他压力。带来练习情绪。如果当堂任务能够突破,那么这个情绪就会得以缓解。如果不能够突破,他可能会极大地丧失信心。

对于情绪也是如此,能量普遍偏低的时候,本身就容易引发情绪,一方面用节奏带动正面情绪,缓解负面情绪,另外一方面,适当的变化,也会让情绪得以缓解。所谓适当的变化,就是在他们熟悉的规则之上进行变化。如果变化过大,重新设计规则,不适合在能量偏低的时候进行。

身体透支程度自不必言说,夏天出汗较多,运动心率也较快,应增加休息频率,多补充水分,一次喝水不能过多,饱腹感影响运动。

在任务体验教学体系中,只要定下任务,在同学们的相互切磋和教练的观察和指导下,高效是能保证的,在常态化的课程管理中,随着场的变化,适当调整,增强训练的“正当”性,只用微调整,即可。

有很多培训中心,在面对孩子课堂的时候,常态化课程中,就缺少正当与高效的概念,没有形成常态化的规则。

更加难以在规则上进行变化。

于是就会出现为了解决孩子能量低的问题,情绪不高的问题,就想了很多的游戏。

那是属于上瘾模式,每一个游戏都是浅层链接,缺乏纵深度。

只指向了“正当”性,却没有指向“高效”性。

这种正当,也可以说是“伪正当”的。因为它不可持续。

上瘾模式的最终结果就是消亡。

也有压迫式训练。教练会在孩子情绪低的时候,压迫式训练。

不管什么理由,有的喊出冠军口号,也是不可取的。

那么,在合适的时间怎么做到高效与正当呢!

可以归纳为三个感知方向:

一、对常态化规则的感知,兼容性规则可具变化性,如果不可变化,需要调整常态化规则。此为,以“正”合。

二、结合天时,地利,感知学员组织状态。因时因地制宜,适当调整,此为,以“奇”胜。

三、综合前两条,其根本在于以“人”为本,时时刻刻,所想所思,皆建立在“成长”之上。利之则取,不利则去。