健康的身体是众心所求。有健康的身体，就可以身体力行，无论想做什么，就可以努力地执行。世上无难事只怕有心人，所以我们要想健康，先在空闲时间记得了养生，养生带给你的好处，随着时间的增加，效果就会突显，你的身体会比不养生的人区别很大。注重养生的人，容颜，气质都会提高。在往后余生不肯注重养生了。有健康就有好的生活，武装自己，有品质的生活着吧！在人生的阅厉中，父母倾其一生所爱，付给我们，只觉得我们对父母的感恩不够，对我们自己却又不敢懈怠，又是担心快乐也养不起，对孩子们来说，还有诸多的照顾不周，人生的意义是把父母照顾好，孩子们事业有为，然后呢是经营好自己，人生知足了。不以物喜，不以已悲，遇到能帮助的尽量帮助，处世从容，晨起面对朝阳，舞剑太极，纵横十几对人，欢快喜悦，此生无憾了。

英子分享的是一天的食谱。

早餐，鸡蛋瘦肉下面条，加点葱花

中餐，白米饭，玉米排骨汤，士豆丝。

晚餐，稀饭馒头，酸菜鱼。

亲爱的朋友们，你们的日常生活是怎样的，请留言告诉我哦。我们交流交流各自的生活方式吧。我在江西省的。