有没有发现自己有时候好像很忙，被一些自以为很重要的事情围绕着，但回过头想，自己又做成什么事了呢，迷迷糊糊就把时间浪费了。这就是因为我们不懂得断舍离：什么事情该做，什么东西可以舍弃，不要让一些不重要的事情分散自己的精力，扰乱心智，把时间和精力留给真正重要的事和人，这样才能活的轻松，想更好的自己靠近，掌控属于自己的人生。

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1、控制自己的情绪

人都是有感情的，难免会被身边的人，身边的事牵动情绪，甚至情绪失控，人在情绪失控的情况下，可能会做出一些异常的举动，损害自己或他人的利益，甚至会造成一些难以承受的代价和无法弥补的损失。

不要因为一些小事就不开心，尝试去接受这些事，比如有些南方地区已经连续下了好长时间的雨了，出行很受影响，这时我们就会抱怨，换个角度想，这是大自然的自我净化，我们也无法掌控，为什么要因为一些自然发生的事而产生负面情绪呢？再比如上班路上踩到香蕉皮，摔了一跤，想想就令人生气，但事情已经发生了，应该受到道德谴责的是扔香蕉皮的人，我们没有必要因为这种人扰乱我们的心智，抱怨过后，坦然接受了就好。

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正如著名的“费斯汀格法则”所说：“生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事如何反应所决定。”意思就是，生活中除了10%的事情我们无法掌控，其余的90%都受我们情绪的影响。我们对待事情的态度就是以平常心面对生活中的小状况，学会释怀，自己才是情绪的主人。

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2、舍弃过多的欲念

心里的杂念就是成功道路上的阻碍，好多人都是想做这，又想做那，导致什么都做不好，心里的欲望很多，又被外界各种各样的事或人干扰，不能集中精力去完成一件事，一事无成。

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鲁迅说过：“如果一个人，能用十年的时间，专注于一件事，那他一定能够成为这方面的专家。”就是告诉我们要戒骄戒躁，专心致志才能做好一件事，而不是顾此失彼。想想那些大师们，他们正是因为达到精神世界的空灵，才能超脱世俗。

我们不妨去静下心来想想，自己到底到做什么，把一些杂念割舍，心里想的多就会心思烦乱，心思烦乱就会产生焦虑，影响身心健康。不想那么多事情，专注眼前的事，每天进步一点点，做更好的自己。

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3、不要做无谓的争辩

遇到事情不要一直想着和别人争个高低对错，正如典故“燕雀安知鸿鹄之志”，不同的人有着不同的志向，对事情的认知不同，没人真正理解你，难道我们都要去和他们争论吗？我们应该学着去不计较这些，没有意义的争辩，只会消耗我们的精力，影响我们的情绪，真正聪明的人是不会过多在乎别人的想法，只有自己知道自己要做什么，用实际行动打消别人对我们的偏见，才是最重要的做法，不要为不值得的人和事，做无谓的口舌。

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想要做更好的自己，一定要做好断舍离，自己掌控属于我们的人生，才是对自己最大的尊重。