说到内家拳，就要了解内家拳的立拳之本——六合劲。

所谓六合劲，是指内三合和外三合。内三合是指心与意合、意与气合、气与力合，外三合是指肩与胯合、肘与膝合、手与足合。其实，不仅仅是内家拳要讲六合，外家拳如果做不到六合，也发挥不出人体极限的劲力！

据老师傅讲，“六合”的顺序是有讲究的，那就是其中的重要性，首当其冲的就是心与意合。

一天，老师傅回忆他师傅时不时地会问起他一个问题：“你知道心在哪儿吗？”，问得他莫名其妙。其实，他师傅也是在提醒他，让他时时刻刻记住并体悟心与意合的道理和真正含义。

当老师傅第一次对我讲起这个话题时，我也感觉到奇怪，不知道该怎么回答。不过，我这个人天生就爱琢磨，爱联想，爱寻根问底，爱探求本质。

之前，我也是分不清心与意的区别，觉得是一回事，其实不然。要不，怎么会有“三心二意”和“一心一意”的说法？经过反复思考心与意的用词，我终于明白了，原来说到一个人所想的事情是指“心”而言，而说到一个人所做的事情则是指“意”。

具体到拳的动作上，就是假如你想用拳去击打对手的腹部，这就是指“心”；而你直接的反应有可能就是一记崩拳！那么，这个崩拳就是你的“意”。所谓的心与意合，就是你必须要把这两者高度地统一起来，才能做到一举击倒对手。

所以说，我们练拳时，必须要专注、专心，心无旁骛，绝不可以一边练着拳，一边聊着天，或者心里想着其它的杂念！那样，就是心不诚，是绝对练不出任何真功夫的！