zui便宜的防·癌·习惯,不收藏就亏了❗️|||分享日常生活中8⃣个防ai养生的好习惯
1⃣喝豆浆:每天一杯豆浆,补充大豆蛋白,美容养颜
2⃣每天走路一小时:走路是又省钱又有效的健身
3⃣每天喝够6杯水:人是水做的,缺什么都不能缺水
4⃣平时多吃葱蒜:杀jun防ai
5⃣晒太阳15分钟:促进钙的吸收
6⃣多喝绿茶:淡绿茶防ai抗氧化
7⃣细嚼慢咽:防止胃ai的风险,对S身也很有效
8⃣睡眠充足:身体和皮肤都需要很好的休息
好身体养出来,要坚持哦~
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