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如何正确对待心血管病?


如何正确对待心血管病?

心血管病是指人的心脏(主要是泵血功能)和血管(主要是携带氧气及其他成分分布全身各系统、器官、组织、细胞)在遭受细菌、病毒、三高(高血脂、高血糖、高盐饮食及症候)、情绪、劳累、熬夜等因素作用后不能正常地生活、工作和学习,通过血压计、心电图、B超、化验血液、血管造影、CT检查等手段,加上患者主诉和医师望闻问切之后,诊断为心肌炎、心脏病、心脑血管病等。临床症状主要有心慌、胸闷、呼吸困难、心绞痛、口唇及四肢远端发绀、吃不香睡不好无法自由活动等。

不管是中老年人还是年轻人,都应该正确对待心血管病,因为人的生命只有一次,心血管病是最容易掉命的病!一是加强一级预防,即平时加强身体锻炼,增强抵抗力,预防各种感冒,避免细菌和病毒入侵人体,同时要保持良好心态,合理营养,睡眠充足,适度运动,让自己不得心血管病。

二是出现有上述临床症状之后要及时上正规医院看病做检查,遵医嘱服药,不要随便停药,出现药物副作用或病情加重要及时上医院处理。在病情缓解的情况下继续坚持第一条预防,避免剧烈运动,避免三高饮食,尽量坚持有氧活动(户外散步)初步恢复体力。

三是知道自己的病不是短时间内能治好的情况下,要培养爱好,如唱歌、练字、弹琴等,有亲人陪伴,分散注意力,避免受寒及体力活动,少去厨房及有人吸烟的地方,消除各种诱发因素如腹泻、情绪激动、受寒、吸烟、三高饮食等。同时,要树立信心,相信这种病经过正规治疗和休养是可以逐步好起来的。

如果不主动预防疾病,有症状了还抱无所谓的态度,病情就会越来越重,甚至出现心梗猝死的现象,特别是年富力强的人上有老下有小,更应该重视维护自己的身心健康,只有身心健康,才能完成你想干的事业,才不会给家庭、单位和国家造成无可挽回的损失!

养护好心血管的办法多多,如清淡饮食、多吃蔬菜水果、坚持室外适度运动、不随便服药或保健品……

(作者:徐伍莲)