如果你也喜欢美食，点击关注，每天不断更新精彩内容！

导语：它是湿气“最怕”的一道菜，营养美味又好吃，2元一斤，湿气跑光！

相信大家也知道，每年到了这个季节的时候，天气越来越燥热了，但是这个温差还是非常大的，在这个时候，很多朋友们仍处于口干舌燥，食欲不佳，状态又不好的一个情况。那么小编建议大家在当下的时候一定要多吃一些应季的蔬菜瓜果和一些新鲜的肉制品，因为这类食材里面都富含大量的膳食纤维，维生素，矿物质，氨基酸和微量元素，既可以帮助我们提高食欲，促进肠胃蠕动，增强免疫力，补充身体所需的营养和水分，同时能够起到一定的滋补效果。

那么，在当下这个季节的时候，我们还要多吃一些含铁量，含钾量和含钙量较高的食材，这样的食材，其实在生活中还是非常多的，像我们今天跟大家分享的这种蔬菜，建议大家就可以多吃一些，它可以帮助我们去除体内多余的湿气，还能够起到止虚汗的作用，因为它是湿气最快的一道菜，营养美味又好吃，在市面上两块钱一斤，都能够轻松的买到，隔三差五吃上一次的话，湿气就会全部跑光光，一起来看一看这种食材指的是什么吧！

那么我们今天跟大家分享的这种食材，指的就是小微香蔬菜，小茴香蔬菜也被我们称作茴香苗，在北方地区的时候，小茴香蔬菜是非常受欢迎的一种美食了，很多北方朋友们可能都会直接将小茴香用来做香拌豆腐或者香拌花生米，以及用来包包子，包饺子等等都是非常美味好吃又解馋的。但是对于南方地区的朋友们来说，小茴香蔬菜看着就像路边的野草一样，而且他们会觉得它的味道非常的奇怪，也不知道如何正确去吃。

那么今天，小编就跟大家分享一个我们正确吃小的简茴香单做法，非常的简单，基本上一道菜做下来，只需要花费大家五六分钟的时间就可以轻松的做好了，一起来学习一下吧！希望对大家有一定的参考作用。

第一步，首先我们需要准备好新鲜的小茴香苗，两三个母鸡蛋、盐、油、胡椒粉等一些厨房的调味品和器具。

第二步，先将我们准备好了小皮箱蔬菜，清洗干净，然后去掉根部的老筋，再剁成小碎末，装在一个干净的大碗儿里面，

第三步，直接打入两三个母鸡蛋，往里面加入适量的盐和胡椒粉，用筷子搅拌均匀。

第四步，直接起锅，烧油温上来之后，转动一下锅，让锅底敷上一层油膜，然后再将小茴香蛋液直接倒在锅中，先不要翻动，让其加热至稍微定型的时候，再用锅铲快速地翻动，直到将其炒散，炒熟之后，就可以直接出锅了。

这样一份美味好吃又下饭，营养又滋补，而且又可以帮助我们快速去除体内湿气的小茴香炒蛋就做好了，喜欢的朋友们可以尝试自己在家里边儿做一做，非常的简单哦！比较适合懒人做法。

那么以上，就是小编今天跟大家分享的精彩内容，看完之后，觉得这篇文章有参考价值的朋友们，记得给小编点个赞或者点点关注，也可以将这篇文章收藏起来，分享给更多还不知道的朋友和家人们，大家也可以在下方评论区给小编留言，一起参与讨论，说说自己的观点跟看法，感谢大家的支持！