近日，加拿大的生活成本暴涨，财政部长方惠兰（Chrystia Freeland）表示要推行财政紧缩政策。

物价飞速上涨，人们的生活也越发艰难，而加拿大隔壁邻居美国也好不到哪去。

近日，美国通货膨胀创下了有史以来最高纪录，美国人已经开始改变他们的消费习惯，

因为通货膨胀严重打击了人们的口袋，经济学家警告经济衰退是不可避免的。

然而一个来自纽约有九个孩子的家庭，每月仅开销$364！

一起来看看他们是如何抗通胀的吧！

纽约Burnt Hill的Shillito家族住在自己的房子，零债务，但他们如此庞大的家庭，每月却仅花费$364美元。

为了最大程度的节省开支，Shillito他们在花园里种植水果和蔬菜，购物只会批量购入，购买降价商品以及直接在餐厅供应店购物。

Art和Janelle表示，家里的九个娃年龄在2个月到19岁之间，但因为他们夫妻俩很会省钱，所以在通胀来临之际，一家人的生活并没有受到太大的影响。

“由于我们购物的方式，通货膨胀对我们的影响并不大，”Art Shillito表示，但因为他家省钱的方式并不总是那么容易，所以并不吸引所有人。

“大家起初觉得我们所做的事情很有趣，但当他们发现这种方式实践起来很困难后，人们就不感兴趣了。大家只想要几个简单的解决方案。”

多年来，Sillito家族一直在博客和油管频道Parsnips and Parsimony上分享他们的省钱小妙招。

该频道记录杂货运输、园艺技巧和 DYI 项目。

这对夫妇表示，他们今年平均每月花费364.74美元来养活他们11口之家，这个数字低于去年的500美元。

他们的一些秘诀包括：检查批发商是否有包装破损的大幅降价但未变质的食品；指定不消费的月份，不购买非必需品；审计一两个类别的支出，看看他们在哪里可以削减成本。

就以最近的一个例子来说，爸爸Art自己动手修理了住宅的屋顶，仅花费了$1,065.34美元。

如果请专业的工人来处理，那么这个费用要高出好几倍，估计约7,356.08美元。

其中各项支出细节为：带状疱疹/钉子 666.81 美元，闪光/滴水边缘 124.20 美元，电梯租金 200 美元，垃圾处理 124.20 美元，钉枪/空气压缩机 0 美元（借来的）。

他们节省了6,290.74美元。

根据劳工部的数据，5月份食品杂货价格较去年同期上涨11.9%。

Shillitos指出，一加仑牛奶现在售价3.89美元，他们在1月份买的时候还是3.59美元，上涨了8%。

夫妻俩不想因为价格上涨就断了家里的牛奶，就通过当地一家奶制品的牛奶俱乐部来省钱，

他们会一次性在俱乐部购买五加仑牛奶，然后就可以免费获得半加仑牛奶。

此外，家里还养了38只鸡为他们提供鸡蛋，这也是另一种价格上涨的食物。

花园里种植的新鲜食物，极大节省了开支

德克萨斯州埃尔帕索市获得认证的金融教育讲师阿曼达·格罗斯曼 (Amanda L. Grossman) 表示：“现在，节俭绝对是一种时尚，无论什么时候都要节俭。”

数据显示，许多人已经削减了大规模采购，机票预订量下降2.3%，汽车销量下降4%。

在飙升的成本打压下，人们缩减了假期、外出就餐以及理发、美甲和房屋清洁等日常服务。

巴克莱银行分析的信用卡支出数据显示，高收入和低收入的美国人都开始缩减日常支出，尤其是服务支出。

巴克莱分析师表示，“整个2022 年，人们一直认为随着新冠的消退，家庭将增加服务支出。”

“事实上，这种说法在今年的大部分时间里都是真实的，但服务支出似乎正在大幅放缓。”

分析师解释说，自2021年以来，旅游和餐饮方面的支出增长了30%以上，现在已经放缓到一半。

与此同时，经济学家拉里·萨默斯 (Larry Summers) 警告说，阻止经济衰退迫在眉睫。

“所有的经济预测都有不确定性，我最好的猜测是经济衰退即将来临。

基于这样一个事实，我们还没有出现像现在这样的情况，通货膨胀率超过4%，失业率超过4%，而在一两年内没有出现衰退。”

“所以我认为，为了采取必要措施阻止通胀，美联储可能会加息到足以让经济陷入衰退的程度。”

这位前美国财政部长表示，现在的通胀率已经打破历史先例。

“所有这些都告诉我，虽然我无法判断时机，但可能是到明年年底，我们将看到美国经济衰退。”