我们的父母已不在年轻，上了年经身体就会出现各种各样的毛病，最常见那就是高血压，而老一辈人很多是没有多少文化的，在加上年纪大了，记忆力也减退了，所在在这个时候我们做儿女的，就应多关心他们，多关注他们的身体情况，在我们所知的能力下帮助他们保养一个好身体，醋加蜂蜜调成蜂蜜醋饮适合我们的父母，一起来了解一下吧。

醋在我们日常生活很常见，可以家家户户都会有，平常我们在做菜的时候也会用它来调味，很多的菜品中也是离不开醋的，大家只知道它是一种调味品，可要说起它有啥养生价值，知道的人就不多了。

蜂蜜好多人的家里也有，也有的人常用它来冲水喝，蜂蜜是蜜蜂采集花蜜经自然发酵而成的一种黄白色的黏稠液体，为美誉为大自然中最完美的营养食品，蜂蜜既是良药，也是上等饮料，可延年益寿。

这两种东西我们一般人都是把它们单独食用的，可你知道吗把它们两个合在一起，做成一杯健康养生饮品有啥养生价值吗？别着急帮个忙点个赞我们接着往下看。

我们注意一下你身边的人，你的父母，兄弟姐妹，是不是现在血压不正常的人是越来越多，高血压会对我们健康造成伤害，所以必需在医生的指导下把血压控制好，同时在平时也可以在饮食上面加以调理，而今天我们讲的这个健康养生饮对此就有帮助。

我们每天可以调这么一杯来喝，准备一杯温开水，加入一汤匙食醋，加入一汤匙蜂蜜，这样做成一杯蜂蜜醋饮，它可以活血化瘀，润肺补中，对我们健康养生有帮助。

有高血压的人除了我们平日里可以喝这个蜂蜜醋饮外，也要注意以下几点：

1每天必须按医生的要求和医嘱服用降压药，不能今天想起来了就吃忘记了就不吃，这是大忌。

2饮食要清淡一点，高血压和我们吃得太咸有一定的关系，所以平日里口味要适当的淡一点。

3隔三差五的要量一下自己的血压，并不是说吃完药就永保平安，要注意在24小时内血压是否保持正常。

4心态要保持平衡，不要大喜大悲，情绪的不稳定，急躁也是血压升高的因素之一。

5保持大便畅通，有便秘及时调理，很多有高血压的老人发生意外，都发生在大便时。

如是觉得我说得对你或你的家人有用，还请你帮我点赞转发收藏评论吧，我是农民营养师聊养生，我们下期再见，拜拜。本内容仅供参考，任何疾病的治疗请遵医嘱。