网络知识 娱乐 关于幸福感的十件小事,很多都颠覆我们对于幸福的认知

关于幸福感的十件小事,很多都颠覆我们对于幸福的认知

小时候我们学过,幸福是什么。

长大后我们对于这个问题的答案有了更深层次的理解,可以说,这个话题是几个世纪以来无数的哲学家,科学家,心理学家,甚至是经济学家们最感兴趣的话题之一。

幸福到底是什么呢?是一种感觉还是一种心态,亦或者是一种选择?

每个人对于幸福的定义是不同的,就如亲密关系中,有人觉得单身是幸福的,也有人觉得婚姻是幸福的。

虽然每个人对于它的定义不同,但是它都是我们人生中非常重要的生活元素。

关于幸福,其实我们仔细去观察就会发现,有很多有趣的事实,在不断地向我们传递幸福的信号。

关于幸福感的十件小事,很多都颠覆我们对于幸福的认知

1、人生幸福U型线

如果把人的一生看成是一场幸福指数的话,那么毫无疑问,我们在儿时的幸福感是最强的。

然后随着年纪的增长和身上责任的加重,幸福感开始逐渐下降。

到了30-40岁时,幸福感会降低到谷底。

因为这个时候的人,往往在承担着家庭和社会的双重压力。

我们更多的是在履行义务,而不是在享受权利。

这个阶段也是人生中最重要的一个时期,很多人生大事,可能都会发生在这一时期。

买房,结婚或者离婚,创业或者改变人生规划等等。

不过过了这个年纪,到了60岁以后,我们的幸福水平又会有所提升。

我们对于自己在这个社会上的价值感到了安全。

关于幸福感的十件小事,很多都颠覆我们对于幸福的认知

2、中彩票不会让你更快乐

我们每天梦寐以求的就是希望能够中彩票,拿着千万大奖享受人生。

但是在实际数据调查中我们发现,很多人在赢得奖金之后并不会比赢得奖金之前更快乐。

或者说,赢得奖金这件事本身,只能够让我们拥有短暂的几个月的幸福感,之后就会直线下降。

这项调查充分说明了一个非常现实的问题:

金钱能够让我们快乐,但金钱不会永远让我们快乐!

说到这,你是不是觉得马云那句“我对钱没有兴趣”其实也有些道理了呢?

3、有孩子的人并不一定更快乐

毫无疑问,孩子是一个家庭中的快乐源泉,以我的家庭为例,孩子在我们这个家庭中,充当了唯一的幸福灯塔。

所有人只要看到孩子,幸福感立刻爆满。

不过孩子给我们带来的快乐,很多时候并不是可以直接转化为幸福感的。

国外的一项研究发现,没有孩子的人在调查中和有孩子的人一样快乐,甚至更快乐。

而另一项研究表明,与没有孩子的人相比,父母对整体生活的满意度较低。

孩子虽然能够给家庭带来快乐,但同样,抚养孩子需要付出的精力也更大,甚至还要面临孩子长大后的分离。

关于幸福感的十件小事,很多都颠覆我们对于幸福的认知

4、养宠物的人比没有养宠物的人更快乐

现如今,养宠物已经变成了都市生活的“标配”,很多人家里都会饲养宠物,甚至把宠物当成自己的孩子看待。

事实上,养宠物也确实能够让我们感受到快乐。

尤其是小猫或者小狗,这种本身就具有亲人性格的宠物,更是能够让主人在它们身上体会到幸福感。

还有一个比较有意思的事实是,根据调查显示,养宠物的人,比没有养宠物的人,身体更加的健康,也更不容易得抑郁症。

这是因为很多时候,我们必须为了保证宠物的生活规律,早上或者晚上带着它们出去溜达,这无形中也提高了我们锻炼自身体魄的机会。

甚至有网友调侃称,自从养了宠物,再也没有体会过赖床是什么感觉。

5、过生日并没有想象中那么开心

有多少人是不喜欢过生日的?一定有,而且不在少数。

过生日其实并不一定能够让我们提高多少的幸福度,以我今年的一次生日经历为例:

本来打算和家人一起去外面吃饭,但是不小心却找错了地方,结果一家三口顶着烈日,在外面足足晒了二十分钟。

结果饭虽然吃了,但并没有想象中那么开心。

还有一个很重要的因素,过生日意味着我们又长了一岁,在外人看来,我们就会不断地被别人拿去比较。

我们二十岁生日时会被比较,二十一岁生日时,一样也会被比较。

尤其是过了30岁的人,被比较其实是一件很难受的事情,因为大多数情况下,我们都是弱势的一方。

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6、养花能让人快乐

和美好的事物待在一起,我们的心情也会变得更美好。

鲜花就是这样的事物。

在鲜花店工作的人,心情往往比在诸如餐饮行业或者是便利店工作的人更好。

研究表明,花朵散发的天然香味,能够对人的身心产生比较积极的影响。

在我们的大脑中,有一个部分叫做杏仁核,这个部位主要是控制人类的情绪变化。

而花香能够影响大脑中的杏仁核,让我们减少恐惧等负面情绪,增加快乐等积极的情绪等等。

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7、期待比体验更快乐

大家一定都吃过泡面,在我们吃泡面的这个过程中,哪个环节让我们更快乐更兴奋呢?

是吃泡面的阶段吗?并不是,而是在等的这个环节。

我们常常有一种错觉,为什么泡面吃之前都是特别香的,但是在吃的过程中,反而体会不到这种幸福感了。

这就是期待比体验更快乐的真实例子。

我们期待某些事情时,会让我们不自觉地肾上腺素升高,以提高兴奋的情绪。

但是到了真正体验时,肾上腺素回归正常,我们就会觉得,可能也“不过如此”。

这就是其中的区别。

8、不快乐的人更注重自己

当我们不快乐时,我们会把注意力集中到自己身上:

为什么我们不快乐?

为什么我们比别人更痛苦?

我们到底哪里做得不够优秀?

这些想法往往都是围绕着我们自身进行的。

相比起快乐的人,他们更喜欢花时间思考与他人的关系,比如闺蜜,同事或者朋友等等。

而且快乐的人也更容易在一定情况下帮助别人。

所以,不快乐的人过分关注自己,他们很难与他人建立有意义的关系,结果,随着时间的推移,他们会变得孤独;

而快乐的人通常拥有更有意义的人际关系,随着时间的推移,他们的社交圈往往会变得更加强大和快乐。

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9、工资按小时结算更快乐

按照小时拿工资比按照月拿工资会更快乐,尽管整体金额并不如后者更多,但是幸福感却更多。

我早年在北京马驹桥生活的那段时间里,有非常多的年轻人,他们不想找一份固定的工作。

反而比较热衷早上起来去找临时工。

一天的临时工,在傍晚时他们就能够拿到自己的工资,这会让他们开心好几天。

有一位朋友就是如此,他没钱时就去做临时工,有钱时,就选择享受自己的生活,尽管只是去网吧打游戏。

但是这对于他而言,已经是无比快乐的日子了。

而那些按照月来拿薪水的人,每天都需要考虑工作的内容,没有太多的时间去做自己喜欢的事情,所以他们的幸福感其实并不强烈。

关于幸福感的十件小事,很多都颠覆我们对于幸福的认知

10、快乐的人往往比不快乐的人更长寿

研究表明,性格开朗且积极的人,他的寿命往往更长,因为这类人并不会给自己施加太大的压力。

相反,一个不够快乐的人,从生理机能到对事物的看法和态度,都会反映出这个人的情绪变化。

压力大时,身体会释放某些激素;如果这种情况经常发生并且持续很长时间,会对身体造成伤害,从而导致各种身体疾病,包括高血压、心脏病和中风。

关于幸福感的十件小事,很多都颠覆我们对于幸福的认知

结语:

其实这十件小事,充分地告诉了我们幸福到底是什么。

如果你的生活中,还没有体会到幸福的感觉,那么不妨在这十件小事中寻找一件去改变。

相信只要我们愿意努力地去追逐幸福,那么幸福,也必将扑面而来。