花未来的钱，圆今天的梦，这已经是近些年来许多年轻人的消费观念了，也正因为此，也延伸出了各种各样的网贷平台，甚至有些打着“无条件”、“低利率”的幌子进行非法网络贷款，害人不浅。

2021年3月4日云南男子阿超（化名）在留下一段视频和遗书后，选择在小旅馆烧炭自杀，而造成这一切的就是网络贷款，那究竟具体是什么原因呢？

2017年，阿超大学毕业前沉迷网络游戏，加上花钱大手大脚，因为没有收入来源，为了满足超前消费，便开始了从多个网贷平台进行贷款，随着贷款的增加，出现了部分还不上的情况，就进入了“以贷养贷”的恶性循环当中。

大学毕业后，阿超参加了工作，刚工作九个月就因为嫌工作太累，于是就辞去了工作，打算去考个公务员，在备考期间，他又提高了网贷额度，也因此欠下了高额贷款，阿超本想考上公务员后便可以还清贷款了，但却事与愿违，阿超考公务员失败了，债台高筑，他不得不开通更多的网贷平台，并且没有经得起诱惑，参与了网上“DB”，也因此又多了一笔债务，到19年下半年，阿超的债务已经高达11万元，最终因为经不起压力，将事情告知了父母，父母得知此事后也在尽力的帮助阿超还清贷款。

但最终阿超还是没能坚持下去，在2021年3月结束了自己的生命，在阿超留下的债务明细中显示，他还有近六万多的欠款没有还清，在本案件中可以看出阿超是完全有能力还清债务的，只要认真工作，摒弃那些不良嗜好，合理规划自己的债务，是可以在一定时间内还清债务的，但他却选择用生命来应对这一切，最终结束了自己年轻的生命。

那普通人欠了一身卡债到底该怎么办？

1.调整心态，要明白现在犯错总比以后犯错要好

我们与很多客户在协商的时候发现了一个小小定律，那些很快上岸还清债务的客户往往都有一颗年轻的心和乐观的态度。这里的“年轻”不是指生理年龄上的年轻，而是对生活拥有一个年轻的态度，愿意去相信生活还是很美好的，眼下的苦难是短暂的，人生没有什么坎是过不去的。如果人生中注定有这个债务逾期的坑，那现在跳总比人到中年跳要好，到时候你上有老下有小，压力不是一般大。

当下活着地每一天都是你余生中最年轻的一天，年轻时的犯错成本远远低于老年以后。所以要相信一切都还来得及，未来一定会更好！

2.学会消费降级，改掉大手大脚的消费习惯

一定要分清楚什么是刚需，也就是马斯洛需求层次理论中的生理需求，什么是娱乐需求，精神需求。具体可以参考下图：

在债务逾期期间除了满足生理需求外，其他的额外的支出要三思。比如肚子饿了要吃饭，吃饭是刚需；但如果要吃一顿六十的外卖，喝二三十一杯的奶茶，这就不是刚需了。（只是举例，一定要三餐好好吃饭，营养均衡，不要在吃上省钱。）

每次想要买东西时都要问自己：你喜欢这个东西吗？你现阶段需要它吗？这个东西适合你吗？你是更想要这款商品还是同等额度的金钱，如果是后者，那就不要买。因为很多债务逾期的客户一开始只是为了满足自己的消费欲望，从几千到几万，再到没有办法还清的额度。所以一定要改掉不好的消费习惯，才有可能攒钱还款。

3.培养存钱的意识

很多朋友会说：存钱这么简单的事情谁不会啊？但很多人其实都没有存钱的意识，只知道这个月工资赚了多少，大概估算一下就存点钱。对自己具体的消费支出也没有明确的意识。

一定要明白这个公式：你手上能花的钱=你的收入-每月的固定储蓄。是要先存钱，然后再用钱。不是每个月不管不顾先花了再说，能剩多少存多少，这样你存的钱远远比不上你支出的。要学会培养存钱的意识，提高财商。

4.寻找专业的债务优化人员，加速上岸

优化人员首先会对债务人的各种债务做一个全方位的梳理，不同平台采用不同的解决办法。信用卡可以办理最长60期的本金分期；网贷可以减免高息，延期还款或分期还款，拉长还款周期等。帮助制定最妥善适合自己的还款方案，跟平台或银行争取最大限度的减免和延期。

人们常说缓解焦虑的唯一办法就是动起来！当专业人员把还款方案和具体执行计划罗列在你面前，一定会大大缓解你的焦虑，也不用再担心催收影响到自己的正常生活，让你轻松上岸。